¿Por qué tu vida puede funcionar y, aun así, no sentirse del todo tuya? Hay momentos en los que resulta fácil entender por qué nos sentimos mal. Cuando atravesamos una pérdida, una ruptura o un fracaso, queda claro de dónde proviene el dolor. Pero no siempre ocurre así; en ocasiones sentimos que algo no está bien, aunque no sepamos exactamente qué nos pasa. Y puede ser aún más difícil cuando, aparentemente, tu vida funciona con normalidad. Las responsabilidades se cumplen, lo

Cuando el cansancio no es solo cansancio. Hay días en los que llegamos a la cama sin saber muy bien por qué estamos tan agotados. No fue un día especialmente duro, no pasó nada "grave", y sin embargo estamos agotados a nivel físico y mental. Y no somos conscientes de que ese cansancio puede venir de pequeñas cosas que vamos acumulando sin darnos cuenta: una decisión que tuvimos que tomar rápido, una emoción que nos guardamos para no complicar una conversación o una responsab