¿Cómo puedo ayudarte?
En Psicoyudi-Integral encontrarás diferentes formas de acercarte a la psicología, según lo que estés buscando y el momento en el que te encuentres.
Acompañamiento psicológico: Un espacio individual y online donde comprender lo que estás viviendo, desarrollar nuevos recursos y avanzar hacia cambios adaptados a tu realidad.
Psicoeducación: Contenido pensado para ayudarte a comprender cómo funcionan determinados procesos psicológicos y cómo pueden estar influyendo en tu día a día.
Cursos y talleres: Espacios de aprendizaje para profundizar en temas de salud mental, autoconocimiento y en la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos y con nuestro entorno.
Recursos formativos: Materiales y herramientas para seguir aprendiendo, reflexionando y llevando lo trabajado a tu propia vida.
Sea cual sea el punto en el que te encuentres, el objetivo es el mismo: ofrecerte un espacio donde puedas comprender mejor lo que te ocurre, desarrollar nuevos recursos y seguir avanzando de una manera coherente con tu realidad y con aquello que es importante para ti.
Preguntas frecuentes
¿Cómo sé si las sesiones son para mí?
Las sesiones están dirigidas a personas mayores de 18 años que desean comprender mejor aquello que están viviendo, desarrollar una relación más saludable consigo mismas y avanzar hacia una forma de vivir más consciente y coherente.
Pueden ser de ayuda si estás atravesando un periodo de ansiedad, tristeza persistente, depresión, estrés, heridas emocionales, procesos de cambio o situaciones en las que sientes que algo no termina de encajar.
También acompañamos a quienes desean conocerse mejor, comprender los patrones que influyen en su forma de vivir, desarrollar una relación más saludable consigo mismos y participar de manera más consciente en la construcción de su propia vida.
¿Necesito tener un problema grave para acudir a sesión?
No.
Muchas personas buscan acompañamiento psicológico cuando están atravesando ansiedad, depresión, estrés, dificultades emocionales o momentos especialmente complejos de su vida. Sin embargo, no es necesario encontrarse en una situación grave para iniciar un proceso.
Las sesiones también pueden ser un espacio para quienes desean conocerse mejor, comprender lo que están viviendo, ganar claridad sobre una situación importante, desarrollar recursos personales, adaptarse a una nueva etapa o construir una forma de vivir más consciente y coherente.
Pedir ayuda no tiene que ser únicamente una respuesta al sufrimiento, también puede ser una forma de cuidado, crecimiento y desarrollo personal.
¿Cómo son las sesiones?
Las sesiones son espacios de acompañamiento psicológico individual donde podremos explorar aquello que estás viviendo, comprender tu experiencia y trabajar sobre los aspectos que consideres importantes para tu bienestar psicológico y desarrollo personal.
¿Las sesiones son online?
Sí. Todas las sesiones se realizan de manera online, permitiéndote acceder al acompañamiento desde cualquier lugar y en un entorno que te resulte cómodo y seguro.
¿Cuánto dura cada sesión?
Cada sesión tiene una duración aproximada de 60 minutos.
¿Con qué frecuencia se realizan las sesiones?
La frecuencia se acuerda de forma individual según las necesidades, objetivos y circunstancias de cada persona. Algunas personas prefieren un seguimiento semanal, otras quincenal y otras mensual.
¿Qué ocurre en la primera sesión?
La primera sesión es un espacio para conocernos, comprender qué te ha llevado a buscar acompañamiento y explorar aquello que estás viviendo actualmente. También podremos aclarar dudas y valorar juntos cómo enfocar el proceso.
¿Todo lo que comparta será confidencial?
Sí. El acompañamiento se realiza respetando la confidencialidad y los principios éticos propios del ejercicio profesional de la psicología.
¿Cómo puedo solicitar una cita?
Puedes hacerlo a través del botón de agendar cita o mediante los canales de contacto disponibles en la página web.
¿Tienes alguna pregunta?
Si tienes alguna duda sobre las sesiones o quieres recibir más información, puedes escribirme a través de este formulario y te responderé lo antes posible.